Uống nước rau má có tác dụng gì?

Uống nước rau má có tác dụng gì?

Rau má là loại rau dường như rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Rau má được sử dụng rất phổ biến qua các món ăn thức uống như: Canh rau má, nước rau má, nộn rau má, …Vậy uống nước rau má có tác dụng gì? Mời các bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé!

Mô tả chung về rau má

Tên gọi: Rau má hay Tích tuyết thảo, Lôi công thảo hay Liên tiền thảo

Tên khoa học: Centella asiatica (L.) Urban

Mô tả

Rau má là loài cây thân thảo, thân cây nhỏ, mọc bò ở khắp nơi, đặc biệt là những nơi ẩm mát như: Bờ ruộng, bờ sông, chỗ nước chảy,… Thân cây rất mảnh, lá mọc so le, thường tụ khoảng 2 – 5 lá ở một mấu. Rau má có hình dạng giống như những đồng tiền tròn và xếp nối nhau. Hoa của cây có màu trắng trong khi quả lại có màu nâu đen.

Phân bố

Rau má có nguồn gốc từ đất nước Úc, các đảo Thái Bình Dương, quần đảo New Guinea, Melanesia, Malesia và châu Á.

Ở Việt Nam, bạn có thể thấy cây rau má ở bên dưới các tán lá của vườn cây hoặc men theo bờ ruộng. Ở nhà của người dân người cũng trồng rau má nhiều để làm rau ăn, nấu canh hằng ngày.

Uống nước rau má có tác dụng gì?
Uống nước rau má có tác dụng gì?

Thành phần hóa học

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong rau má có chứa các hợp chất như:  Beta carotene, Sterol, Saponin, Alkaloid, Flavonol, Saccharide, Canxi, Sắt, Magiê, Mangan, Phốt pho, Kali, Kẽm và có chứa các loại vitamins B1, B2, B3, C, K…

Uống nước rau má có tác dụng gì?

Loại rau này không chỉ bổ dưỡng mà còn có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe của con người. Vì vậy, từ xa xưa người dân đã biết sử dụng loại rau này như một vị thuốc chữa bệnh.

  • Các bộ phận trên mặt đất của cây được sử dụng làm thuốc để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây ra. Chúng ta có thể kể đến các bệnh như: Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), bệnh Zona, bệnh phong, tả, lỵ, bệnh giang mai, bệnh cảm thông thường, cúm,…
  • Điều trị mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, rối loạn tâm thần, bệnh Alzheimer và cải thiện trí nhớ.
  • Có tác dụng trong việc chữa lành vết thương, chấn thương và các vấn đề lưu thông (tĩnh mạch suy), bao gồm giãn tĩnh mạch và cục máu đông ở chân.
  • Nước rau má có thể trị say nắng, viêm amiđan, viêm màng phổi, bệnh gan (viêm gan), vàng da, đau dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu, viêm loét dạ dày, động kinh, hen suyễn, thiếu máu,…
  • Một số phụ nữ sử dụng rau má để ngừa thai, không hành kinh và khơi dậy ham muốn tình dục.
  • Rau má đôi có tác dụng rất tốt với da như để chữa vết thương và giảm sẹo, bao gồm cả vết rạn da do mang thai.

Các bài thuốc trị bệnh từ rau má

Chữa đau bụng, tiêu chảy, lỵ

Rửa sạch 30 – 40g rau má (lấy toàn bộ cây), thêm ít muối. Bạn có thể ăn sống hoặc luộc.

Chữa đau bụng kinh nguyệt, đau lưng

Hái rau má lúc ra hoa, phơi khô, tán nhỏ. Ngày uống 1 lần vào buổi sáng, mỗi lần uống 2 muỗng cà phê.

Chữa vàng da do thấp nhiệt

Sắc uống 30 – 40g rau má với 30g đường phèn.

Chữa tiểu ra máu

Lấy một nắm rau má và một nắm ích mẫu thảo, rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước uống.

Chữa táo bón

Giã 30g rau má và đắp vào rốn.

Chữa áp xe vú giai đoạn đầu

Sắc uống rau má và vỏ cau. Bạn có thể pha thêm một chút rượu để tăng hiệu quả.

Chữa lở loét vùng lưng

Rửa sạch rau má, giã nát, ép lấy nước cốt hòa với bột nếp thành dạng hồ rồi thoa lên vùng bị tổn thương.

Chữa nhọt

Rửa sạch rau má, giã nát và đắp lên vùng da bị tổn thương.

Chữa chấn thương phần mềm gây sưng nề

Giã nát 20 – 30g rau má tươi, vắt lấy nước, hòa với một chút rượu uống.

Chữa viêm họng và viêm amidan

Rửa sạch 60g rau má tươi, giã nát, ép lấy nước, hòa với một chút nước ấm và uống.

Chữa xuất huyết

Lấy 30 – 100g rau má tươi sắc uống hoặc giã nát vắt lấy nước cốt uống.

Chữa giải ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm

Giã nát rau má tươi, vắt lấy nước uống, có thể pha thêm một chút đường phèn.

Nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt và buồn nôn

Lấy 1 nắm rau má tươi rửa sạch, giã nhuyễn lấy nước cốt pha loãng, thêm vài hạt muối và uống. Lấy bã đắp lên trán và thái dương.

Giải nhiệt, trị rôm sẩy, mẩn ngứa và mát gan lợi tiểu

Rửa sạch 30 – 100g rau má tươi, giã nát, vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc xay nhuyễn bằng máy rồi cho thêm đường vào uống.

Tác dụng phụ của việc uống nước rau má

Mặc dù rau má mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi sử dụng hay uống nước rau má nhiều cũng có thể dẫn đến các tác dụng phụ sau:

Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Rau má có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, nếu việc chế biến không đảm bảo vệ sinh cũng có thể khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.

Giảm khả năng thụ thai và tăng nguy cơ sẩy thai 

Phụ nữ dùng rau má trong thời gian dài có thể khó thụ thai. Quan trọng hơn, nếu bạn sử dụng trong thai kỳ, loại rau này có nguy cơ gây sẩy thai rất cao.

Bệnh gan

Rau má có thể gây tổn thương gan. Những người đã bị bệnh gan như viêm gan nên tránh sử dụng rau má do có thể làm bệnh nghiêm trọng hơn.

Phẫu thuật

Rau má có thể gây buồn ngủ nhiều nếu bạn kết hợp với thuốc dùng trong và sau phẫu thuật. Bạn nên ngừng sử dụng rau má ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Những lưu ý khi uống nước rau má?

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng cây rau má, nếu:

  • Bạn đang có thai hoặc cho con bú và chỉ nên dùng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ.
  • Bạn đang trong quá trình sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác
  • Bạn có dị ứng với bất kỳ chất nào của cây rau má, các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác.
  • Bạn có bất kỳ bệnh tật, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác.
  • Bạn có bất kỳ loại dị ứng như dị ứng thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.